こんにちは、筋肉アドベントカレンダー 2017 主催の @ma3tk です。 ティップクロス渋谷でほぼ毎日トレーニングしてます。 ちなみに、BP: 100、SQ: 130、DL: 130 程度のやっと人類の標準値に近づけたかなというレベルです。 さて、本日からアドベントカレンダ…
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